2024年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.4 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 21日:
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1308 kcal
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脂質: 39.32g | たんぱく質: 111.13g | 炭水化物: 130.87g.
朝食: ULISS Цикорий, Протеин. 昼食: АВС Яблочное Пюре, Творожная Запеканка с Манкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Ашан Вырезка Свиная. 夕食: Нектарин, Яблоки, Творожная Запеканка с Манкой. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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