2024年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.8 kg
これまでの減量分: 36.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 21日:
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1167 kcal
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脂質: 43.58g | たんぱく質: 30.98g | 炭水化物: 168.06g.
朝食: Migros Labne, Karışık Tahıllı Ekmek, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 夕食: Mısır. 軽食/その他: Ülker Dido, Çaykur Didi Soğuk Çay Şeftali, Tadım Çekirdek, Buzlu Kahve Kremalı ve Şekerli, Dimes Iced Coffee Latte Obsesso. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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