2024年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 21日:
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1509 kcal
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脂質: 81.74g | たんぱく質: 67.12g | 炭水化物: 123.69g.
朝食: Alpro Миндальное Молоко, Сахар, Freshclub Блинчики с Ветчиной и Сыром, Сахар, Hyper Chocolate Pudding. 昼食: Дымов Сосиски Дмитровские, Жареная Картошка, Салат Овощной со Сметаной, Ёбатон Печенье Вкус Клубника. 軽食/その他: Snaq Fabriq Milky Candy. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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