2024年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 21日:
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1859 kcal
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脂質: 87.55g | たんぱく質: 92.50g | 炭水化物: 175.21g.
朝食: Łaciate Mleko 3,2%, Jeżyny, Maliny, Biedronka Banan, Piątnica Serek Wiejski. 昼食: Mleczna Dolina Masło Extra, Kurki, Putka Chleb Jaglany z Siemieniem Lnianym, Jajecznica. 夕食: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Kebab z Kurczakiem Cienki. 軽食/その他: Arbuz. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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