2024年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 21日:
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1681 kcal
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脂質: 31.62g | たんぱく質: 93.98g | 炭水化物: 235.33g.
朝食: Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele, Semi di Lino, Milk Pro High Protein Vaniglia , Dalia Gourmet Crema Pistacchio, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Fage Yogurt Greco Total 0% , Albume d'uovo. 昼食: Carote, Ciliegie, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Riso. 夕食: Torta Gelato, Prosecco, Campo Largo Ceci, Conad Farro Perlato, Broccoli, 3B Latte Caprino di Capra, Uovo. 軽食/その他: Albicocche, Conad Mais per Pop Corn, Uva, Santa Rosa Marmellata Zero Fichi, Philadelphia Protein, Fage Yogurt Greco Total 0% , Weetabix Formelle di Frumento Integrale. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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