2024年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 21日:
|
1296 kcal
|
脂質: 36.72g | たんぱく質: 103.89g | 炭水化物: 139.75g.
朝食: Творог (Обезжиренный), Пшенная Каша с Тыквой, Творог (Обезжиренный). 昼食: Савушкин Продукт Пудинг, Solo Йогурт Вишня-Черешня, Баклажаны Тушеные, Куриное Филе. 夕食: Бабаевский Шоколад Горький. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Морковь, из Лавки Яичный Белок, Баклажаны Тушеные. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|