2024年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 21日:
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1511 kcal
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脂質: 90.91g | たんぱく質: 33.50g | 炭水化物: 119.97g.
朝食: Хлеб Черный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Милано, Кофе с Молоком. 昼食: Нектарины, Пятерочка Лук Красный, Помидоры Черри, Мираторг Венские Сосиски с Мраморной Говядиной. 夕食: Lay's Чипсы, Морковь по-Корейски, Bud Пиво Светлое. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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