2024年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 21日:
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1337 kcal
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脂質: 60.00g | たんぱく質: 127.18g | 炭水化物: 70.75g.
朝食: Молочная Сказка Сметана 15%, Сырники в духовке, Голубика. 昼食: Азбука Вкуса Форель Охлажденная, Protein Rex Mini Cake Apple Pie, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Protein Rex Mini Cake Apple Pie, Филе грудки под помидором. 軽食/その他: Малина. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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