2015年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 3日:
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386 kcal
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脂質: 8.57g | たんぱく質: 22.07g | 炭水化物: 68.51g.
昼食: Fleury Michon Jambon Blanc, Tomates Séchées au Soleil. 夕食: Melon, Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Tomates, Salade Verte, Fromage Bleu ou Roquefort, Pain Blanc. 軽食/その他: Banane, St Michel Madeleines (15g). もっと...
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1697 kcal
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運動:
睡眠 - 9 時間, 水泳（ゆっくり） - 10 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 40 分, 休憩 - 14 時間 10 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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