2024年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 21日:
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2021 kcal
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脂質: 59.61g | たんぱく質: 162.47g | 炭水化物: 196.90g.
朝食: Bananas , Capilano Australian Yellow Box Honey, Strawberries , Overnight weetbix. 昼食: Jasmine Rice (Cooked), Carrots , Mutti Cherry Tomatoes, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Burrito bowl. 昼食後: Cadbury Baking Chips, Bondi Protein Co Vegan Protein Salted Caramel , Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. 夕食: Coles Kitchen Triple Chicken Sandwich. 軽食/その他: Fibre One Triple Choc Cake Bars, Lotus Biscoff Spread. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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