2024年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 21日:
|
1499 kcal
|
脂質: 62.71g | たんぱく質: 111.10g | 炭水化物: 124.41g.
朝食: Яблоки (без Кожи), Папа Может Сосиски, Зеленый Чай, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Магнит Сыр Российский 50%, Ого Отруби Ржаные, Чай с Молоком, Зеленый Лук, Морковь, Яблоко Зеленое, Гречка Отварная, Фасоль Стручковая, Папа Может Ветчина с Индейкой, Магнит Сыр Свежесть, Хлебодар Хлеб Суворовский . 昼食: Домик в деревне Кефир 1%, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Яичный Белок, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Гречка Отварная, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Matti Мюсли Соленая Карамель, Нектарин, Овсяная Каша на Воде, Лузинская Крыночка Снежок, Куриная Грудка Вареная. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|