2024年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 20日:
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1853 kcal
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脂質: 40.52g | たんぱく質: 48.93g | 炭水化物: 336.29g.
朝食: Quatá Creme de Ricota Sabor Ervas Finas, Pullman Pão de Forma Integral, Manteiga (com Sal), Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Dafruta Suco de Maracujá, Natural One Suco de Laranja Integral. 昼食: Costelinha, Farofa, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pão Francês Integral, Unilever Mel Karo, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Manteiga (com Sal). 軽食/その他: Açaí, Farinha de Mandioca, União Açúcar Refinado. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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