2024年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 19日:
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1277 kcal
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脂質: 82.68g | たんぱく質: 76.47g | 炭水化物: 62.54g.
朝食: Peanut Oil , Egg (Whole), Capsicum, Coles Extra Tasty Cheese, Tea with Milk. 昼食: Arnott's Cruskits Original, Fehlbergs Pickled Onions, Tasty Cheese, Primo Mild Salami. 夕食: Olive Oil, Peanut Oil, White Potatoes (Flesh and Skin), Woolworths Tasmanian Salmon Fillet Frozen, Vinegar , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Milk, Cocoa Powder. 軽食/その他: Peanut Butter, Arnott's Cruskits Original, Moccona Decaff Coffee, Milk, Cocoa Powder. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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