2024年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 15日:
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1786 kcal
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脂質: 59.32g | たんぱく質: 162.56g | 炭水化物: 152.29g.
朝食: Avocado, לחם הארץ לחם שיפון עם גרעינים, עמק גבינה צהובה 9%. 昼食: Mushrooms , Zucchini, Anise אורז בסמטי, Рыба Усач. 夕食: עוגת גבינה ג׳לטין (אופל). 軽食/その他: תנובה חלב דל לקטוז 2%, וילי פוד חלב כחוש, Reese’S, Banana. もっと...
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体重に変化ありません
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