2024年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 20日:
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688 kcal
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脂質: 26.10g | たんぱく質: 47.08g | 炭水化物: 65.55g.
夕食: Steamed Dumpling (Filled With Meat Poultry Or Seafood), Soto Daging, Nasi Putih. 軽食/その他: Kurma, Chicken Nugget. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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