2024年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.9 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 20日:
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669 kcal
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脂質: 22.22g | たんぱく質: 41.66g | 炭水化物: 74.85g.
朝食: Tangerinas, Ovo. 昼食: Azeitonas Verdes, Alface, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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