2024年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 20日:
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1701 kcal
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脂質: 71.47g | たんぱく質: 85.55g | 炭水化物: 179.45g.
朝食: Senseo Regular, Meergranenbrood, AH Lekker op Brood, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Rigoni di Asiago Natu Bosvruchten. 昼食: Senseo Regular, Meergranenbrood, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, AH Lekker op Brood, MinusL Kaas. 夕食: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Saladinettes Opbak Aardappelen, Hamburger, Smaakt Eivrije Mayo , Gemengde Sla. 軽食/その他: Softijs, Nature Valley Crunchy Haver en Honing. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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