2024年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 20日:
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2487 kcal
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脂質: 134.32g | たんぱく質: 80.08g | 炭水化物: 247.73g.
朝食: Tucumã, Queijo Coalho, Ovo Frito, Banana-da-Terra Frita, Tapioca, Pão Francês. 軽食/その他: Amendoim, Cookies de Açúcar (com Baunilha), Nestlé Iogurte Natural Integral, Iogurte Natural. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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