2009年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 11月 12日:
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1998 kcal
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脂質: 92.40g | たんぱく質: 96.42g | 炭水化物: 204.88g.
朝食: Earth shake soy milk chcolat, Multigrain Bread, pate campagne santé. 昼食: fennel, berries, brie, chicken pita. 夕食: cremette, oka, brie, olive oil, scallops, catelli pates. もっと...
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3159 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 55 分, 休憩 - 7 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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