2024年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 20日:
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811 kcal
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脂質: 31.80g | たんぱく質: 54.16g | 炭水化物: 76.66g.
朝食: Parmalat Whey Protein, Bananas, Quaker Aveia em Flocos Finos, Da Colônia Pasta de Amendoim. 昼食: Bem Brasil Batata Frita Congelada, Anchova. 軽食/その他: Amor Aos Pedaços Bolo Mousse de Chocolate. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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