2024年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 30.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 20日:
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1274 kcal
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脂質: 33.40g | たんぱく質: 111.73g | 炭水化物: 128.50g.
朝食: Profit Creatina. 昼食: Swift Filé Mignon Suíno, Batata Inglesa Crua, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Swift Filé Mignon Suíno, Danone Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Pão Francês. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mamão Papaia. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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