2024年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 20日:
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1268 kcal
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脂質: 43.91g | たんぱく質: 76.38g | 炭水化物: 152.70g.
朝食: Экомилк Сыр Творожный, Хлебник Хлеб Кантри, Авокадо Авокадо Хасс. 昼食: Белый Кит Тунец Кусочки Филе Натуральный, Kuhne Соус Салатный Итальянский, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Русское Море Крабовое Мясо, Хлебник Тартин, Хлебник Хлеб Кантри, Куриный Суп, Индейка Тушеная, Кабачок, Гречка Отварная. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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