2024年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 20日:
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730 kcal
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脂質: 15.51g | たんぱく質: 58.51g | 炭水化物: 92.79g.
朝食: Кофе с Молоком, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт . 昼食: Престиж Паста Яичная, Мидии в сливочном соусе с грибами, Самокат Карпаччо из Курицы, Сельдерей, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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