|
Ging best goed deze 1e week, maar gisterenavond barbeque bij vrienden dus vandaag weer wat hoger op de weegschaal dan gisterochtend. Is niet erg want zal ook veel vocht zijn dus dat verdwijnt wel weer 😊.
Barbeque blijft een lastig ding. Eigenlijk houd ik er niet zo van, omdat je vaak veel te veel voorgeschoteld krijgt bij anderen. En uit beleefdheid, maar ook omdat ik veel dingen echt wel lekker vind én door de gezelligheid niet heel bewust eet, eet ik dan toch weer meer dan ik me voorgenomen had.
Eerste glas wijn was ook al ingeschonken vóór ik nee kon zeggen, dussss....
het enige waar ik me aan heb gehouden is geen sausjes. Toch een klein beetje ruggengraat nog ergens😉
|
72.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 20日:
|
1296 kcal
|
脂質: 63.67g | たんぱく質: 64.85g | 炭水化物: 119.03g.
朝食: Lidl Havermout, Koffie met Melk, AH Gebroken Lijnzaad, Ekoplaza Pompoenpitten, Gepelde Zonnebloempitten, Boom Proteïne Poeder, Ei, Banaan, AH Watermeloen. 昼食: AH Biologisch Biologische Balsamico Azijn uit Modena, Salakis Feta, Watermeloen, AH Gemengde Sla Melange. 夕食: AH Verspakket Rode Linzensoep (250ml). 軽食/その他: Druiven, Gemengde Notenmix, Sinaasappelen, Freshona Augurkenschijven, Plus Gebraden Kipfilet. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|