2024年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 20日:
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579 kcal
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脂質: 20.41g | たんぱく質: 56.72g | 炭水化物: 43.43g.
朝食: Цикорий с Молоком, Сладкий Красный Перец, Корона Хлеб «Ржаное Чудо», Солигорская Птицефабрика Яйца Куриные Копченые. 昼食: Ясь Белоус Творог 5%. 夕食: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ганна Куриная Грудка Копченая . もっと...
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週に0.8 kg増量中
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