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pesa dopo 8 km mattutino, e frittura serale. ma va bene così. i piaceri nella vita ci vogliono ☀️☀️☀️☀️☀️☀️
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53.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 20日:
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1301 kcal
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脂質: 41.85g | たんぱく質: 57.95g | 炭水化物: 170.63g.
朝食: Conad Latte, Coop Biscotti ai Cereali. 昼食: Mozzarella, Coop Valeriana, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Parmigiano (in Pezzi), Mela. 夕食: Conad Pizza. 軽食/その他: Albicocche. もっと...
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1972 kcal
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運動:
セックス - 20 分, アイロン - 1 時間, camminata - 1 時間 14 分, 家事 - 3 時間, 休憩 - 13 時間 26 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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