|
🏆zalig onder de 88 nog een paar kilootjes te gaan ... over 2 weken op vakantie zal vrees ik net niet lukken
|
87.8 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 20日:
|
1907 kcal
|
脂質: 71.99g | たんぱく質: 136.20g | 炭水化物: 179.64g.
朝食: EQ3 Vanilla Shakes, Berries, Chocolate, Cappuchino. 昼食: EQ3 Tomatoes Soep. 夕食: AH Tomatenpuree, AH Bio Penne Volkoren, AH Gehakt Half-om-Half, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet. 軽食/その他: AH Gebraden Gehakt , Volkoren Crackers, Jonagold, Lidl Peer, Banaan. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|