2024年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 20日:
|
1604 kcal
|
脂質: 54.34g | たんぱく質: 100.57g | 炭水化物: 171.56g.
朝食: Арбуз, Вятушка Сыр Гауда , Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Белок Яичный, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вятушка Масло Сливочное. 昼食: Инмарко Экзо Веган Манго-Маракуйя, Coffee Like Латте (300мл). 夕食: Филевское Мороженое Бабл Гам, Махеевъ Соус Цезарь, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Чим Чим Соус Терияки , Куриное Филе, Delicados Лепешка Тортилья. 軽食/その他: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Богородское Село Молоко 2%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|