2024年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.3 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 47.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 20日:
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1486 kcal
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脂質: 78.53g | たんぱく質: 58.64g | 炭水化物: 142.82g.
朝食: Кофе с Молоком, Наша Маша Творог 4,2% Клубника-Банан, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Грецкие Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб. 昼食: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Чай, Дома Куриный Бульон из Грудки, ВРК Морская Капуста с Кальмаром в Майонезной Заливке, Самокат Нектарины. 夕食: Степанов Холодец Деревенский с Чесноком, Кофе с Молоком. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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