|
КД 1 день
|
61.2 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 20日:
|
1561 kcal
|
脂質: 69.12g | たんぱく質: 82.19g | 炭水化物: 154.69g.
朝食: D'lite DARK CHOCOLATE Crispy Quinoa & Roasted Almond (No Added Sugar) CLUTEN FREE, Lestello Corn Cakes(Хлебцы), Carrefour Avocado, Lovege (Sante) Almond Milk (Миндальное Молоко )in Bahrain, General Poultry Company Since 1977 Fresh Bahraini EGGS LARGE(Яйцо Куриное Большое). 昼食: AI Kabeer( In Bahrain) Chicken Hotdogs JUMBO, Nambisan's Масло ГХИ, Carrefour Champignons Mushrooms (Свежие Шампиньоны)Bahrain , Carrefour 🥦 Broccoli Fresh, Carrefour SPAGHETTI. 夕食: AI Kabeer( In Bahrain) Chicken Hotdogs JUMBO, MYPROTEIN IMPACT WHET PROTEIN Cookies & Cream) in Bahrain , Nadec Fresh Milk SKIMMED Authentic Taste (Обезжиренное Молоко) in Bahrain, Carrefour 🥚 Boiled Egg White (Отварной Яичный Белок), Carrefour 🥚 Boiled Egg Yolk(Отварной Яичный Желток), Lestello Corn Cakes(Хлебцы), Cary's Syrup Low CALORIE Sugar Free (Сироп Для Блинов /Вафель)in Bahrain. 軽食/その他: Igloo Evens Vanilla, Carrefour 🍌 Banana(Bahrain), Lovege (Sante) Almond Milk (Миндальное Молоко )in Bahrain, NATURE's HEART CHIA SEEDS (Семена Чиа)in Bahrain. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|