2024年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 20日:
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743 kcal
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脂質: 23.70g | たんぱく質: 30.47g | 炭水化物: 102.77g.
朝食: Papaya, Belfoods Chicken Nugget, Mikako Sambal Balado, Nasi Putih, Alfamart Telur Rebus. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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