2024年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 20日:
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1773 kcal
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脂質: 86.20g | たんぱく質: 127.65g | 炭水化物: 103.18g.
朝食: Cadbury Baking Chips, Bondi Protein Co Vegan Protein Salted Caramel , Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Mission Garlic Naan, Coles Butter Chicken. 昼食: Nobbys Pork Crackle, BSC Collagen Low Carb Protein Bar Peanut Butter Chocolate. 昼食後: McCain Scallop Potato Cakes. 夕食: Ingham Breast Kiev Garlic Butter, Berg Kabana. 軽食/その他: Lotus Biscoff Spread, Muscle Nation Protein Water + Collagen. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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