2024年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 20日:
|
1418 kcal
|
脂質: 58.49g | たんぱく質: 145.29g | 炭水化物: 72.31g.
朝食: Чай, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яблоко Зеленое, Ого Отруби Ржаные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Минтай Отварной, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Суворовский . 昼食: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Лук, Домик в деревне Кефир 1%, Абрикос, Магнит Сыр Российский 50%, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Печень Куриная Вареная. 夕食: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай, Лузинская Крыночка Снежок , Творог (Обезжиренный), Папа Может Ветчина с Индейкой. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|