2024年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 20日:
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1928 kcal
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脂質: 82.39g | たんぱく質: 79.08g | 炭水化物: 217.59g.
朝食: Kue Semprong, Evolene Evomass. 昼食: Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Bihun (Dimasak), Cedea Fish Dumpling Cheese, Telur, Jamur Enoki, Bamboe Bumbu Balado, Bakso Daging Sapi, Sawi Hijau. 夕食: Soto Ayam, Nasi Putih, Lontong Sayur. 軽食/その他: Kue Sus, Sari Roti Lapis Surabaya, Pahlawan Bolu Chiffon Keju, Sosis Solo, Kue Bugis. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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