2024年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 19日:
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423 kcal
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脂質: 17.04g | たんぱく質: 30.46g | 炭水化物: 37.52g.
朝食: Мёд, Английский Грецкий Орех, Чернослив, Immergut Milch Kaffee . 昼食: REWE To Go Quinoa Salat mit Feta , Хлеб, Шашлык из Баранины, Окрошка. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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