2024年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 3.0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 19日:
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952 kcal
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脂質: 39.57g | たんぱく質: 46.61g | 炭水化物: 117.85g.
朝食: Butter, Lunch Mate Premium Black Forest Ham, Blueberries, Coffee, A and J Bakery Raisin Bread, Egg, Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer. 昼食: A & J Bakery Gluten Free Sun Dried Tomato Basil Bread, French's Honey Mustard, Lunch Mate Black Forest Ham, Happy Farms Deli Sliced Provolone, Driscoll's Organic Strawberries, Simply Nature Organic Spring Mix, Clancy's Tortilla Chips Hint of Lime, Unsweetened Iced Tea, Old Orchard Healthy Balance Grape Juice. 夕食: Guerrero Corn Tortillas (51g), Chicken Breast, Dole Green Onion, Appleton Farms Original Fully Cooked Bacon, Happy Farms Finely Shredded Mexican Style Cheese. 軽食/その他: Brown Cow Cream Top Vanilla Yogurt, Bob's Red Mill Honey Oat Granola. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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