2024年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 19日:
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1920 kcal
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脂質: 63.07g | たんぱく質: 117.00g | 炭水化物: 221.06g.
朝食: Molico Leite Desnatado, Ovo (Inteiro), Padaria Pão Francês. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Catalonia, Swift Kibe de Carne Bovina, Swift Queijo Coalho. 夕食: Pizza de Queijo (36 cm), Pizza de Frango com Catupiry. 軽食/その他: Nutrify Collagen Pro Chocolate Belga, Molico Leite Desnatado, Qualitá Leite Semidesnatado, Banana-Maçã, Mamão Papaia, Pura Vida Pura Fiber. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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