2024年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 19日:
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1704 kcal
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脂質: 80.35g | たんぱく質: 74.51g | 炭水化物: 194.01g.
朝食: Kiwi, Banana. 昼食: Banana da Terra, Arroz Integral, Peixe. 夕食: Amendoim, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral. 軽食/その他: Pamonha, Pamonha Doce. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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