2024年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 19日:
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905 kcal
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脂質: 34.88g | たんぱく質: 41.67g | 炭水化物: 105.67g.
朝食: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Queijo Mussarela, Presunto de Peru, Natural One Suco de Laranja Integral, Dafruta Suco de Maracujá, Danone Iogurte Grego Calda Sabor Flocos. 昼食: Molho Branco, Peixe Empanado Frito, Camarão no Forno ou Grelhado, Baião de Dois, Farofa, Salada de Batata. 夕食: Manteiga (com Sal), Piracanjuba Leite Semidesnatado, Patê de Atum, Pullman Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に7 kg減量中
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