2024年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 19日:
|
861 kcal
|
脂質: 24.82g | たんぱく質: 58.00g | 炭水化物: 97.04g.
朝食: Twinings Green Tea with Lemon, Jord Oat Drink, Toby Carvery Fresh Strawberry Pieces, Bananas , Kellogg's All-Bran. 昼食: Sainsbury's Be Good to Yourself Sour Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Princes Tuna Chunks in Brine, Weight Watchers White Wrap. 夕食: Sainsbury's Wholegrain Brown Rice, Tesco Salmon Fillets (120g). もっと...
|
週に3.8 kg減量中
|