2024年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 19日:
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1364 kcal
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脂質: 59.25g | たんぱく質: 55.97g | 炭水化物: 154.58g.
朝食: Черная Карта Кофе Растворимый, Пятерочка Сахар, Станция Молочная Молоко 1,5%, Heinz Кетчуп, Ближние Горки Колбаса Салями Итальянская, Лимак Хлеб Тостовый Классический , Добрянка Конфеты. 昼食: Пятерочка Сахар, Свежов Котлета в Тесте, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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