2024年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 19日:
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683 kcal
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脂質: 21.19g | たんぱく質: 53.05g | 炭水化物: 66.07g.
朝食: Café com Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Ovo. 昼食: Macaxeira Cozida, Peito de Frango. 軽食/その他: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate Amargo 60% Cacau. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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