2024年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 19日:
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1018 kcal
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脂質: 30.35g | たんぱく質: 56.28g | 炭水化物: 134.22g.
朝食: Hortifruti Melão Amarelo , Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Frito. 昼食: Hortifruti Mexerica, Couve Manteiga Crua, Alface, Merluza. 夕食: Hortifruti Mexerica, Banana-da-Terra Madura Fervida, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Cereal Crock Farinha de Aveia sem Glúten, Banana Prata, Ovo. 軽食/その他: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Banana Prata. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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