2015年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 3日:
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1951 kcal
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脂質: 76.55g | たんぱく質: 85.34g | 炭水化物: 157.62g.
朝食: Kornspitz, Kaffee mit Milch, Berger Beinschinken, Kärntnermilch Drautaler. 昼食: Hühnchen oder Pute Chow Mein oder Chop Suey mit Nudeln, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). 夕食: Roggenbrot, Gutes aus der Region Knusperspitz, Berger Beinschinken, Kärntnermilch Drautaler. 軽食/その他: Apfelstrudel, Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne), Ouzo. もっと...
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2503 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 1 分, 運転 - 1 時間 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 分, 休憩 - 13 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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