2024年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 19日:
|
1357 kcal
|
脂質: 64.24g | たんぱく質: 63.43g | 炭水化物: 136.18g.
朝食: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Мираторг Карбонад Свиной, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). 昼食: Самокат Мороженое Пломбир 15%, Бон Пари Леденцы , Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Фалафель. 夕食: Neste Nuts. 軽食/その他: Бон Пари Леденцы , Мираторг Карбонад Свиной, Granolife Мюсли Клубника-Малина, Мясновъ Орехи Грецкие Очищенные , Простоквашино Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|