2024年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 19日:
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1620 kcal
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脂質: 60.57g | たんぱく質: 65.05g | 炭水化物: 188.44g.
朝食: KFC But, KFC Kemiksiz Çıtır, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Mayonez, Bim Le Cola, KFC Çıtır Shots (6'Lı), Ketçap. 昼食: Makarna veya Makarna Salatası, Nutella Nutella. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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