2015年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 3日:
|
947 kcal
|
脂質: 30.22g | たんぱく質: 41.62g | 炭水化物: 120.00g.
朝食: Canderel Sucrette, Tassimo Petit Déjeuner, Marque Repère Pain au Lait, Confitures d'Abricots et de Conserves. 昼食: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Salade de Pommes de Terre. 夕食: Nectarines, Fleury Michon Blanc de Poulet au Tournebroche, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat. 軽食/その他: Nectarines. もっと...
|
|
2224 kcal
|
運動:
marche - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 家事 - 3 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|