2024年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 19日:
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1302 kcal
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脂質: 41.36g | たんぱく質: 87.43g | 炭水化物: 161.00g.
朝食: Кофе, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Блины на Молоке. 昼食: Говяжья Котлета на Пару, Булгур (Вареный). 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Щедрые Хлебцы Гречневые, Салат Овощной со Сметаной. 軽食/その他: Груша, Абрикос, ИП Рахимов Халва Самаркандская Молочно-Шоколадная. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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