2015年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 3日:
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1450 kcal
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脂質: 42.24g | たんぱく質: 57.25g | 炭水化物: 219.84g.
朝食: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Siyah Zeytin, Süzme Bal, Tahin Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Bazlama, Tulum Peyniri. 夕食: Ayran, Tantuni. 軽食/その他: Salatalık (Kabuklu), Erikler, Şeftali. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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