2024年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 19日:
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1552 kcal
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脂質: 35.59g | たんぱく質: 131.52g | 炭水化物: 158.13g.
朝食: Jaune d'Oeuf, Moisan Pain Intégral Bio, Jus de Citron, Picard Abricots en Oreillons, Skyr Bio Nature, Okara, Blanc d'Oeuf Cuit. 昼食: Carrefour Aiguillettes de Poulet, Okara, Skyr Bio Nature, Courgette, Activia Activia 0% Nature, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf. 夕食: Jaune d'Oeuf, Activia Activia 0% Nature, Spaghettis Complets, Bonneterre Parmesan, Prosain Parmesan & Ricotta, Blanc d'Oeuf Cuit, Skyr Bio Nature, Okara. 軽食/その他: Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf, Son de Blé, Son d'avoine, Skyr 0%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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